Weniger wiegen ohne Diät: Facts, welche keine Ernährungsberatung erwähnt
Diese Semianrreihe lohnt sich für Sie gleich mehrfach,
... weil Sie erfahren weshalb Sie es bis jetzt nicht geschafft haben nachhaltig abzunehmen
... weil Sie eine andere Art und Weise kennenlernen um abzunehmen, ohne eine Diät einhalten zu müssen
... weil Sie die Systematik Ihres Gefühlscocktails und Ihrer Fitness auf Ihr Gewicht nachvollziehen können.
Sie wollen Ihr Idealgewicht ohne Diät und fremde Hilfe selber erreichen können und sich dadurch besser fühlen?
Wunderbar, denn in dieser Seminarreihe erhalten Sie viele wertvolle Informationen und Techniken zur direkten Anwendung. Wir fokussieren dabei auf ganz einfach verständliche Fakten und wertvolle Übungen, welche wir Ihnen mit an die Hand geben, die Sie gleich nach dem ersten Seminar, ohne extra Zeit hierfür aufwenden zu müssen, anwenden können.
Versuchen Sie es einfach selbst, Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihr Wohlfühlgewicht selbst beeinflussen, Ihre Gedanken bewusst steuern und so zu einem Idealgewicht kommen, das Sie sich schon so lange gewünscht haben.
Folgende Themenfelder werden wir unter anderem behandeln:
- Auf was es beim Essen wirklich ankommt
- Die „richtigen“ Lebensmittel
- Erlerntes (Fehl-) verhalten
- Belohnungssystem und dessen Einfluss auf das Gewicht
- Wirksamkeit von Bewegung
- Heisshungerattacken
- Hormonhaushalt
- Schlafverhalten und dessen Einfluss auf das Gewicht
Glück beginnt im Kopf – und wächst durch mentales Training
Pechvogel oder Glückspilz – die Kraft Ihrer Gedanken
Unsere Denkweise beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern alle Lebensbereiche.
Sie kennen diese Gedankengänge sicherlich nur zu gut:
„Immer habe ich Pech“ – „Das kann nur mir passieren.“ – „Herrje, wo habe ich denn jetzt den Schlüssel schon wieder hingelegt?“ – „Mein Rücken schmerzt noch immer. Ich brauche bestimmt bald eine komplizierte OP.“
Was wir dabei oft vergessen: durch unsere Denkmuster programmieren wir unsere Wahrnehmung und Gefühle selbst! Wir schaffen damit quasi unseren Alltag und übersehen darin andere, vielleicht viel bessere Alternativen zu unseren Gedanken.
Wir führen – ohne es zu bemerken – regelmässig Selbstgespräche oder gar Selbstdialoge, mit denen wir uns selbst versichern oder auch helfen möchten. Hier wäre es nun wichtig, diese Gespräche in die richtigen Bahnen zu lenken, also Ihre Kräfte zur Selbstheilung anzusprechen. Spezialisten sprechen hier von einer Autosuggestion (griechisch-lateinisch für „Selbstbeeinflussung“).
In unserem mentalen Training werden Sie lernen, wie Sie genau diese Selbstheilung aktivieren können. Erfahren Sie, wie die Kraft der Selbstbeeinflussung durch positives Denken ganz einfach funktioniert. Lernen Sie mehr über diese einfache Technik, die es Ihnen ermöglicht, Ihr eigener Helfer und Therapeut zu sein, indem Sie sich mental selbst programmieren, um Schmerzen zu lindern, Blockaden zu lösen und gesetzte Ziele zu erreichen.
Mit gezieltem mentalem Training können Sie Ihre Denk- und Verhaltensweise so ändern, dass Sie genau das erreichen, was Sie sich wünschen. Ein starker Wille, Hartnäckigkeit und der unbedingte Wunsch, Ihr persönliches Herzensthema wirklich angehen zu wollen, werden dabei natürlich vorausgesetzt. Mit unserer Unterstützung erreichen Sie so ganz schnell Ihr Wunschziel!
Zufrieden und glücklich zu zweit -
Wege zur glücklichen Partnerschaft
Eine gute Partnerschaft über Jahre und Jahrzehnte aufrecht erhalten können, muss nicht theoretisch und ein Wunsch bleiben. In dieser abwechslungsreichen Seminarreihe erhalten Sie wertvolles Werkzeug, mit dem Sie Ihre Beziehung stärken können. Mit mentalen Übungen und kraftvollen Ritualen unterstützen wir Sie zusätzlich auf Ihrem direkten Weg zu mehr Zufriedenheit, Freude und Glück in Ihrer Beziehung.
Machen Sie sich mit uns auf den Weg, Ihre Fähigkeiten wieder kraftvoll für sich und Ihre Beziehung einzusetzen, um Ihrem persönlichen Wohlfühlbarometer in kürzester Zeit aus dem Keller zu helfen. Verlassen Sie Ihr persönliches Jammertal und lernen Sie, sich erleichtert zu fühlen und Ihren Tagesablauf mit Ihrem Partner ganz einfach harmonisch, erfolgreich, glücklich und voller Lebensfreude zu bewältigen.
Unsere Trainingsinhalte und Lernziele
- Die „wahren“ Schlüssel für eine nachhaltig gute Beziehung
- Stress im Aussen – Wirkung im Innen
- Kommunikation und Umgang mit Emotionen
- Emotionale Intelligenz in der Beziehung
- Wirkungsvolle „Bemühungen“ in der Partnerschaft
- Meine Werte – Einfluss auf die Paarbeziehung
- Effektives Problemlösen
- Impulse kontrollieren mit Achtsamkeit
- Die Macht unserer Gedanken (Analyse und Lenkung positiver Gedanken)
- Gestalter- versus Opferrolle
- Die Macht von Autosuggestionen im Alltag
- Emotionen versus Gefühle