„Eigenliebe ist das Instrument zur Selbsterhaltung.“

Dieses Zitat von Voltaire bringt es auf den Punkt. Mangelndes Selbstvertrauen macht von der Bestätigung durch andere Menschen abhängig. Doch nur wer in sich ruht und sich seiner sicher ist, überzeugt im persönlichen Auftreten. Ein gesundes Selbstbewusstsein ist der Schlüssel für ein glückliches, zufriedenes Leben und persönliche Freiheit. Selbstbewusste Menschen überzeugen mit positiver Ausstrahlung, da sie viel Kraft aus dem Vertrauen in die eigene Fähigkeiten ziehen. Das wollen Sie auch schaffen? Wir helfen Ihnen, zu innerer Stärke zu gelangen und mit Selbstvertrauen persönliche Herausforderungen zu bewältigen.

Wie sehen Sie sich?

Unsere Testfragen zu Ihrem Selbstverständnis

Beantworten Sie die folgenden Fragen ganz ehrlich und finden Sie heraus, wie es um Ihr Selbstbewusstsein steht:

Vergleichen Sie sich häufig mit anderen Menschen?
Konzentrieren Sie sich sehr auf eigene Fehler, die Sie bei anderen nicht entdecken können?
Haben Sie Schwierigkeiten, Komplimente von anderen Menschen anzunehmen?
Gehört es zu Ihren Grundbedürfnissen, es immer allen rechtzumachen?
Versuchen Sie, mangelndes Selbstbewusstsein hinter einer schönen Fassade wie elegante Kleidung, moderne Frisuren oder Autos zu verstecken?
Ordnen Sie eigene Gefühle und Bedürfnisse denen Ihres Partners unter und fühlen sich als Folge dessen mitunter ausgenutzt?
Sind Sie selbst Ihr strengster Kritiker und Sie nie zufrieden mit Ihren Leistungen?
Arbeiten Sie hart, um mangelndes Selbstbewusstsein wettzumachen?
Werten Sie zugleich Ihre eigene Arbeit stets ab?
Hand aufs Herz – beantworten Sie ein Großteil der Fragen mit „Ja“ und erkennen grundlegende Charakterzüge wieder, die auf Sie zutreffen? Dann
wird es höchste Zeit, sinnvolle Strategien zu entwickeln, mit denen Sie sich aus diesem Teufelskreis befreien.

Ursachenforschung:
Wie mangelndes Selbstbewusstsein entsteht

In der Kindheit und Jugend wird der Grundstein für spätere Verhaltensweisen gelegt. Der familiäre Umgang, die Erziehung und unsere Sozialisation beeinflussen unser Auftreten im späteren Leben. Ein fehlendes oder mangelhaftes Selbstbewusstsein entsteht, wenn Kinder und Jugendliche wenig Unterstützung und Zuspruch durch Eltern oder wichtige Bezugspersonen erfahren. Wer nie gelobt, gefördert und in seinem Tun bestätigt wird, glaubt nicht an sich. Dauernde Korrekturen und Einsprüche vermitteln ein Gefühl der Minderwertigkeit, es fehlt Selbstvertrauen und Zuversicht in das eigene Können. Genau diese Situationen wiederholen sich im Erwachsenenleben. Sie werden zu Mustern, die sich verselbstständigen und aus denen viele Probleme und Erkrankungen entstehen können.

Wohin kann das führen?

Ein schwaches Selbstbewusstsein kann Panikattacken, Angstzuständen oder Phobien verursachen. Viele Betroffene leiden unter Depressionen und manche greifen zu „Hilfsmitteln“, um das eigene Ich zu stärken. Alkohol oder Drogen sollen persönliche Schwächen verstecken oder das negative Selbstbild vergessen machen. Auch ein auffälliges Konsumverhalten kann dazu dienen, den Mangel an Selbstbewusstsein auszugleichen. Letztlich aber ändern diese Verhaltensmuster nichts Grundsätzliches und bewirken keine Veränderung der persönlichen Wertvorstellungen und Glaubenssätze.

Hypnosetherapie zur Steigerung des Selbstbewusstseins

Bei der Hypnose befragen wir das Unterbewusstsein nach Ursachen für das mangelnde Selbstwertgefühl. Dabei reisen wir oft weit zurück und beleuchten prägende Kindheitserlebnisse. Mit gezielten Techniken holen wir Verborgenes ans Licht und überwinden alte Blockaden. Vergangene Emotionen werden noch einmal durchlebt und dann entkoppelt, damit deutliche Veränderungen von Verhaltensweisen möglich werden.
Im zweiten Teil der Therapie wird das Selbstbewusstsein zusätzlich mit Ich-stärkenden Suggestionen positiv beeinflusst. Unsere Methoden lassen sich eigenständig zu Hause anwenden. Steigern Sie mit unserer Hilfe gezielt Ihr Selbstwertgefühl und gewinnen Sie an Lebensqualität!