Eifersucht lähmt eine Beziehung
Eifersucht gehört in einer gemässigten Form zum Beziehungsalltag, aber sie kann auch krankhafte Ausmasse annehmen und die Beziehung nachhaltig schädigen. Sie stellt eine grosse Belastung dar, weil sie quälend und lähmend ist.
Sigmund Freud sagte über Eifersucht: „Die Eifersucht gehört zu den Affektzuständen, die man ähnlich wie die Trauer als normal bezeichnen darf. Wo sie im Charakter und im Benehmen eines Menschen zu fehlen scheint, ist der Schluss gerechtfertigt, dass sie einer starken Verdrängung erlegen ist und darum im unbewussten Seelenleben eine umso grössere Rolle spielt... Über die normale Eifersucht ist analytisch wenig zu sagen“.
Eifersucht entsteht nicht in der Beziehung
Die Gründe für die Eifersucht liegen oft in einem selbst. Sie zeigt den Grad in das eigene Vertrauen, unsere Stärken und Fähigkeiten. Eifersucht zeigt, wie wir uns fühlen, was wir über uns denken und wie selbstsicher wir sind.
Sind wir diesbezüglich nicht stark genug, steigt die Verlustangst. Die Zweifel an der eigenen Person führen zu Zweifeln an der Liebe des Partners. Man glaubt nicht, dass man liebenswert ist und vertraut nicht. Dennoch erwartet man ständig Bestätigung und Anerkennung durch den Partner. Das stellt für beide eine grosse Belastung dar.
Wenn Eifersucht und Kontrollzwang eines Partners überhand nehmen, entwickelt sich die Beziehung zum Gefängnis. Liebe und Zuneigung werden durch Konflikte und Streitereien ersetzt. Eifersucht stellt die Beziehung auf eine harte Probe. Doch der müssen sich beide stellen. Zusammen können sie erkennen, dass Eifersucht nicht durch den Partner ausgelöst wird.
Mit Hilfe einer Paarberatung entwickeln Paare Strategien, mit der sie Eifersucht überwinden und sich dabei gegenseitig unterstützen.
Strategien gegen die Eifersucht:
- Teilen Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse ehrlich und klar dem Partner mit.
- Arbeiten Sie mit professioneller Unterstützung an Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
- Analysieren Sie, worin die tiefere Ursache der Eifersucht liegt.
- Zeigen Sie Ihrem Partner gegenüber Respekt, auch in Konfliktsituationen.
- Kontrollieren Sie Ihren Partner aus Angst vor Untreue nicht übermäßig.
- Geben Sie Ihre Bedürfnisse nicht völlig auf, aus Angst verlassen zu werden.
- Schätzen Sie Ihren Partner, aber tolerieren Sie überzogene Eifersucht nicht.
